Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:


  1. В каком возрасте нужно отдавать дошкольника в спорт?
Плоскостопие у детей. Профилактика плоскостопия.

Плоскостопие у детей. Профилактика плоскостопия.

Плоскостопие у детей. Профилактика плоскостопия.

Что такое плоскостопие знает почти каждый человек. Для тех кто не знает, плоскостопие – это плоская ступня.

У нормального здорового взрослого человека ступня имеет выгнутую форму и при ходьбе служит амортизатором. При плоскостопии же человек всем своим весом бьет ступней о поверхность, при ударе увеличивается нагрузка на саму ступню, на коленные суставы и позвоночник, тем самым увеличивая их износ.

Если плоскостопие не лечить, то сначала будет постоянно сопровождать боль, а дальше серьезные травмы.


Плоскостопие у детей, чем опасно детское плоскостопие.

На заметку.

  1. Ребенок рождается с абсолютным плоскостопием. Ножка у него плоская.
  2. По мере взросления ребенка у него формируется ступня.
  3. В формировании ступни участвуют мышцы ступни.
  4. Ступня ребенка формируется до 12 лет.

Как вы поняли, с рождения до 12 лет у ребенка идет формирование ступни , а значит до 12 лет у всех детей есть плоскостопие. У кого-то более выраженное, у кого-то менее.

Так что, если Вам врач говорит, что у вашего ребенка плоскостопие, не пугайтесь, не впадайте в отчаяние, не вините обувь, которую вы недавно, притом совсем не дешево, купили. Помните, почти у всех ровесников вашего ребенка есть плоскостопие.

Надеюсь, мы вас успокоили, теперь продолжим.

Плоскостопие бывает двух видов – врожденное и приобретенное. Самый распространенный вид – приобретенное плоскостопие. Про него мы дальше и поговорим, потому как врожденное плоскостопие – это уже свершившийся факт, и помочь там сможет только операция.

Профилактика детского плоскостопия.

Плоскостопие можно назвать одной из болезней современного века. Причина плоскостопия проста – когда человек ходит по абсолютно ровной твердой поверхности, его мышцы ступни расслаблены и не работают. А если мышцы не работают, то они не укрепляются. А если они не укрепляются, то не формируется правильная ступня. Как следствие – приобретенное плоскостопие.

Так как же нам с вами избежать плоскостопия у наших детей? Большинство мам и пап в один голос ответят – нужно выбрать правильную обувь для ребенка. Этот ответ заложен в наши мозги глубоко, а заложили его продавцы детской анатомической или ортопедической обуви. Именно поэтому как только наш малыш начинает ходить, мы бежим в магазин и покупаем ему, самые дорогие, самые ортопедические, самые-самые ботиночки. И как только ребенок встал с кровати, мы на него напяливаем эти ботиночки. Вот теперь нашему ребенку точно не страшно плоскостопие. И мы даже не задумываемся, что ноги малыша преют и он может испытывать дискомфорт. Запомните! Обувь нужна ребенку, но только в том случае, когда в ней есть жизненная необходимость.

На самом деле, чтобы избежать детского плоскостопия, вовсе не обязательно мучить обувью вашего ребенка и свой кошелек. Нужно всего лишь заставить мышцы ступни работать.

Идеальный вариант профилактики – активные движения. Самый идеальный вариант – активные движения босиком по земле или песку. Любые активные движения, такие как бег, прыжки, танцы и т.д. заставляют ступню работать, раз ступня работает, плоскостопие нам не грозит.

Большинство из нас городские жители и позволить себе погулять пару часов по песочному пляжу или зеленой травке мы не можем, поэтому запоминает простое правило.

Каждому родителю, который заботится о здоровье своего малыша, дома нужно иметь спортивный уголок или шведскую стенку и час в день свободного времени, для занятия спортом с малышом. Шведская стенка – очень эффективный элемент профилактики детского плоскостопия. Она, кстати, будет полезна не только малышу.

Как выбрать правильную детскую обувь.

Детская обувь – это важный фактор профилактики плоскостопия. Поэтому запоминаем простые правила выбора обуви

  • Подошва: гибкая и максимально тонкая
  • Материал: натуральный, мягкий, обеспечивающий вентиляцию
  • Каблук: небольшой
  • Задник: присутствует, плотный, формирующий голеностопный сустав
  • Стелька: мягкая, влаговпитывающая, легкоизвлекаемая
  • Размер: от самого длинного пальца ноги до внутреннего края обуви должно быть приблизительно 1 сантиметр.
  • Никаких острых носов для детской обуви. Внутри обуви нога должна двигаться, а не быть зажатой.

Более развернутую информацию вы почерпнете из видео Е.О. Комаровского «Детская обувь и плоскостопие».



Как выбрать обувь ребенку?

Давать ли детям молоко?

Закаливание: за и против.

Возврат к списку