Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:


  1. В каком возрасте нужно отдавать дошкольника в спорт?
Спокойной ночи: как избавить малыша от ночных страхов

Спокойной ночи: как избавить малыша от ночных страхов

Спокойной ночи: как избавить малыша от ночных страхов

Семь простых советов.


  1. Превратите кошмар в сказку. Спросите малыша, что именно его беспокоит. Выслушав начало его истории, попробуйте перехватить нить повествования и придумайте свое, позитивное развитие событий и счастливый финал, где ваш ребенок проявил себя смелым и храбрым и героически победил то, что его пугало.

    Похожим образом можно поступить с предметом волнения малыша — если его беспокоит что-то конкретное. Попросите малыша нарисовать свой страх и, когда он закончит, превратите страшное серое чудище в мирное веселое существо: раскрасьте его в яркие цвета и пририсуйте дружелюбную улыбку.
  2. Оградите малыша от негативных впечатлений в течение дня. Старайтесь, чтобы малыш не видел новости и фильмы, в которых могут быть взрослые сцены с насилием и т. д. Непосредственно перед сном лучше и вовсе отказаться от телевизора. Не говорите в присутствии ребенка о собственных страхах: дети очень впечатлительны и понимают больше, чем мы думаем.
  3. Убедитесь, что малышу удобно спать. Жесткий матрас, колючее одеяло, жаркая постель или духота в спальне могут отрицательно сказаться на качестве сна и способствовать ночным кошмарам. Если ребенку будет спокойнее с включенным торшером или открытой дверью — пойдите ему навстречу.
  4. Купите красивый ночник. Выберите вместе с ребенком тот, что ему понравится, и объясните, что теперь он будет исполнять роль «ловца страхов», отпугивая своим светом все плохое. Оберегом может стать любимая игрушка малыша — разрешите ему брать ее с собой. Или «волшебная» пижама: ее можно сделать вместе с малышом — купить однотонную новую пижаму и разрисовать ее специальными акриловыми красками или вышить узор цветными нитками. У ребенка останутся теплые воспоминания о том, как он помогал маме — выбирал цвета и подавал катушки с нитками, — и это наделит вещь еще большей чудодейственной силой.
  5. Еще один способ отвлечь малыша от навязчивых страхов — наклеить на потолок в его спальне обои с флуоресцентными звездочками, которые будут видны в темноте. Малыш сможет засыпать, разглядывая светящееся звездное небо, — это направит его фантазии в позитивное русло.
  6. Если, несмотря на принятые меры, ночные страхи не отступают — обратитесь к детскому психологу. Ничего особенного в этом нет: мы ведь обращаемся к педиатру, когда у ребенка появляется кашель или насморк. Специалист поможет выяснить первопричину страхов и посоветует, как их побороть в каждом конкретном случае.
  7. И самое главное — отнеситесь к страхам малыша с пониманием. Это не тот случай, когда нужно общаться с ребенком, как со взрослым. Не пытайтесь пристыдить ребенка, не говорите ему «Большие девочки/мальчики не должны бояться» и ни в коем случае не игнорируйте его страх. Разрешите ребенку сразу прибегать к вам, когда ему страшно, и в любое время звать вас на помощь. Поддержите малыша и окружите его теплотой — и скоро каждая его ночь будет спокойной.


Как уложить малыша спать без капризов

Первый прикорм: 10 главных правил

8 способов превратить обычную прогулку в развивающую игру

Возврат к списку